Aero boxe
“Uma aula com duração de 1hora, com alta intensidade, queima de 600 a 800 calorias, além disso, define o corpo, deixando-o forte sem ganhar volume (massa muscular), o que significa que ninguém ficará com os ombros, costas ou braços superdesenvolvidos e sim, definidos e modelados.
É uma aula vibrante e de alta intensidade, sem intervalos; por sua vez é indicado para pessoas que querem perder peso, ganhar um excelente condicionamento físico e melhorar sua qualidade de vida”.
Ralph Leandro
Professor de Educação Física, formado pela ESEFIC e faixa preta em artes marciais.
